Jaké materiály jsou vhodné

Povlečení, záclony, prostěradla či přehozy na pohovku volte z materiálů, které jsou k pokožce příjemnější než syntetika nebo vysoký plyš. Vyhledávejte bavlnu, konopí nebo len. 

Tip: pověste vlhké ručníky v blízkosti oken. Chlad vznikající při odpařování zajistí v místnosti příjemnější klima

Nepouštějte teplo dovnitř

Základní pravidlo proti teplu je: nepouštět ho dovnitř do bytu. Pomoci vám s tím mohou venkovní žaluzie nebo markýza.

Tip: není-li byt váš a nemůžete dělat větší úpravy, pořiďte si plisované žaluzie s klipem

Přizvěte na pomoc květiny

Rostliny jsou vlastně taková eko-přírodní klimatizace. V první řadě je fajn, že zelená barva uklidňuje a v druhé řadě se díky květinám pomyslně přesunete do chladivé oázy. Navíc rostliny přeměňují oxid uhličitý na kyslík, což je důležité v případě, že máte zavřená okna. Když je zalijete uvolní velkou část vody zpět do vzduchu, čímž vznikne chlad. 

Tip: vyberte si nenáročné rostlinky na pěstování, například pokojovou lípu, aloe veru nebo břečťan

Barvy

Vhodně zvolenými nástěnnými barvami můžete chladící účinek ještě více znásobit. A jaká barva je pro chlazení nejvhodnější? Modrá. Ale nebojte se, nemusíte jít ihned vymalovat celý byt na modro. Bohatě postačí, když na stěnu zavěsíte velký modrý šátek a s odchodem tropických teplot ho jednoduše sundáte.

Tip: dobře poslouží i modrý plakát

Větrání

Když se teplota blíží k 40 větrání je spíše na škodu. Teplý vzduch stejně nevyvětráte. Okno otevřete brzy ráno, kdy vyměníte vzduch v místnosti za ten chladnější, noční.

Další tipy, které vám mohou pomoci:

• naplňte si lahev studenou vodou a vezměte si ji večer do postele
• než si obléknete pyžamo, dejte ho na chvíli do mrazáku
• tvář i tělo pravidelně osvěžujte termální vodou ve spreji (skladujte ji v lednici)
• využijte sílu představivosti, představte si upršený, chladný zimní den
• omezte používání elektroniky
• doma choďte bosi
• napusťte dřez či vanu ledovou vodou, díky odpařování vody se vám bude lépe dýchat