Heřmánek bezesporu patří k nejznámějším a nejvyužívanějším bylinkám. Má totiž širokou škálu pozitivních účinků. Kdy vám heřmánek pomůže a s čím?

Uvařte si heřmánkový čaj a ulevte si od problémů se spánkem nebo stresem

Pokud se zmíní bylinky, jistě bude heřmánek jednou z prvních bylinek, na kterou si každý z nás vzpomene. Jde o velmi oblíbenou a hojně využívanou bylinku, která má velké spektrum účinků a užívá se jen zevně tak i vnitřně. Heřmánkový čaj je chutný a také velmi oblíbený, musí se však připravit správně, jinak jeho chuť zhořkne. Heřmánek ideálně připravujte sušený, květy si koneckonců můžete nasbírat i sami. Víte na co všechno je heřmánek dobrý a s čím může pomoci? V domácí bylinkové lékárně by vám dozajista neměl chybět.

Nemůžete spát?

A jaké má heřmánkový čaj účinky? Je jich samozřejmě celá řada, určitě vám ale pomůže uklidnit mysl a lépe pak usnout. Jeden šálek heřmánkového čaje před spaním vám pomůže navodit lepší a kvalitnější spánek, díky heřmánku se totiž dokonale zklidní tělo i mysl. Heřmánek pomáhá velmi dobře i při úzkostných stavech a při stresu, který zažíváme snad každý den. Heřmánková vůně je výborným prostředkem pro navození relaxace, nebojte se tak ani olejíčků s obsahem heřmánku nebo si dopřejte heřmánkovou koupel.

Heřmánek se běžně připravuje jako čaj, ve stínu usušené květy můžete doma uchovávat a kdykoliv dle potřeby využít. Odvar z heřmánku je skvělý i na kožní obtíže, na ekzémy, záněty i infekce, protože má v sobě silné antibakteriální účinky. Heřmánek se využívá i při problémech s ústní dutinou, vyčistí ústa, uleví ale třeba i dásním nebo pomůže s hojením po trhání zubů.

Pro ženy ideální pomocník

Pokud máte bolestivou menstruaci, také si uvařte heřmánek, který okamžitě pomůže. Můžete vypít při obtížích až tři šálky denně. Kromě toho má heřmánek vliv i na střeva nebo celkové zažívání, takže pokud je vám nevolno, opět sáhněte právě po této neuvěřitelné bylince. Heřmánek má totiž nejen antibakteriální ale rovněž i protizánětlivé účinky.

Heřmánkový čaj připravujte nejlépe ze sušených květů, pozor na to, aby se květy luhovaly maximálně deset minut. Heřmánek seženete v každé prodejně s bylinkami, dá se však sehnat i v běžných čajových sáčcích, kdy je jeho příprava o něco snadnější.